安 VisionnateSleep Decoction
Ako to funguje

Štyri pojmy, na ktorých
stojí celá liečba

V tradičnej čínskej medicíne spánok nie je vypnutie. Je to návrat ducha domov — do krvi, ktorá ho udrží.

神

Shen — duch

Schopnosť byť prítomný, myslieť, cítiť. Sídli v Srdci. Aby večer odišiel do pokoja, potrebuje domov.

血

Xue — krv

Domov pre Shen. Keď je krv výživná, duch sa v nej usadí a spánok príde. Keď je vyčerpaná, duch sa túla a myšlienky bežia.

熱

Prázdne teplo

Keď Yin nestačí vyvážiť Yang. Nočné teplo v dlaniach a hrudníku, potenie, prebúdzanie s nervozitou. Toto rieši Zhi Mu.

陰

Yin / Yang

Spánok je Yin fáza. Nespavosť je často Yang, ktorý sa nevie ponoriť do Yin a zostáva na povrchu noci.

Logika kráľ–minister–asistent–posol

Klasická formula je určená na nespavosť z deficitu krvi Pečene s prázdnym teplom. Každá bylina má svoju rolu — a navzájom sa vyvažujú.

君 Kráľ

Suan Zao Ren

Vyživuje krv Srdca a Pečene, ukotvuje Shen.

臣 Minister

Chuan Xiong

Rozhýbava krv Pečene; vyvažuje astringentnosť kráľa.

佐 Asistent

Zhi Mu

Vyživuje Yin, ochladzuje prázdne teplo a nočné potenie.

佐 Asistent

Fu Ling

Upokojuje Shen, posilňuje Slezinu, odvádza vlhkosť.

使 Posol

Gan Cao

Harmonizuje a zjemňuje celú zmes.

Materia medica · 11 bylín

TČM funkcia + vedecký pohľad
BylinaTČM funkciaVedecký pohľadV protokoloch
酸 Suan Zao Ren Upokojuje Shen, vyživuje krv Srdca a Pečene GABA-A, ↓ kortizol, ↑ NREM (spinozín) všetky · kráľ
枣 Da Zao Harmonizuje, dopĺňa Qi a krv, upokojuje Polysacharidy, antioxidanty všetky · jadro
姜 Zázvor Vodič, zahrieva stred, podporuje trávenie Protizápalový, periférny obeh všetky · posol
蜜 Medovka Parasympatikus, jemné anxiolytikum Inhibítor GABA-T (kys. rozmarínová) 1 · 2 · 3
合 Albizzia Uvoľňuje viazané emócie, upokojuje Shen Modulácia serotonínu a dopamínu 2
茯 Fu Ling Posilňuje Slezinu, odvádza vlhkosť, Shen Triterpény, stabilizácia 3
枸 Goji Vyživuje Pečeň a Obličky, dopĺňa Yin Antioxidanty (LBP), neuroprotekcia 3 · 4
知 Zhi Mu Ochladzuje prázdne teplo, vyživuje Yin Timosaponín A-III, mangiferín 3 · 4 · 5
龙 Longan Dopĺňa srdcovú krv, znižuje úzkosť Železo, vitamín B, polyfenoly 4 · 5
桑 Moruša Ochladzuje Pečeň, vyživuje Yin a krv Flavonoidy, antokyány 4 · 5
归 Dang Gui Dopĺňa a aktivuje krv Ferulová kyselina, krvotvorba 5

Mechanizmus: pôsobí na GABA-A receptory a serotonínergné dráhy — reštauratívne, bez závislostného profilu hypnotík. Klinické štúdie potvrdzujú zlepšenie indexu kvality spánku PSQI.